الحديد
 

☆ليس كل انيميا سببها نقص الحديد بالدم وليس كل نقص حديد بالدم يسبب انيميا.

☆عنصر الحديد من العناصر المهمة لبناء جسم الانسان وخلايا الدم وهو العنصر المسئول عن نقل الاكسجين الي خلايا الجسم.

☆اسباب نقص الحديد
▪ سوء التغذية وخاصة مع الاشخاص النباتيون(الذين يعتمدون علي النبات في وجباتهم دون اللحوم)
▪عدم امتصاص الجسم لعنصر الحديد بسبب:
**** 1.بعض الادوية مثل ادوية المعدة والمضادات الحيوية.
**** 2. الافراط في تناول شرب الشاي.
**** 3.استئصال جزء من المعدة او الامعاء.
▪زيادة حاجة الجسم للحديد في الحوامل والرضاعة والاطفال في طور النمو.
▪فقدان الدم في حالات
**** 1.قرحة المعدة او ورم بالقولون(نزيف الجهاز الهضمي)
**** 2.اورام الرحم(نزيف الرحم).
**** 3.ورم البورستاتا (نزيف الجهاز البولي).
*السبب الرئيسي لفقر الدم بنقص الحديد في النساء البالغات هو الدم المفقود اثناء الحيض.

☆اعراض نقص الحديد
▪النقص الطفيف في الحديد لا يسبب انيميا وقد لا تظهر علي المريض اي علامات او اعراض.

▪اذا كان نقص الحديد شديدا تصاحبه علامات الانيميا وهي
-الشعور بالتعب.
-ضيق في التنفس.
-الخفقان(الشعور بسرعة ضربات القلب).
-شحوب لون الجلد.
-فقدان الشهية.
-صداع.
-تهيج وتقرح اللسان.
-تساقط الشعر.
-تكسر الاظافر.
-تشقق زاويتى الفم.

☆علاج نقص الحديد
▪تناول الاطعمة الغنية بالحديد مثل الكبدة واللحوم الحمراء ولحم الدجاج والبيض.
▪تناول الخضروات ذات الاوراق الخضراء كالسبانخ والملوخية والجرجير والبقدونس.
▪تناول الطعام الذي يساعد علي امتصاص الحديد مثل الجوافة والبرتقال والليمون والبذنجان والجزر والفلفل الاخضر.
▪تناول بعض الادوية التي تحتوي تركيز عالي للحديد تعطي عن طريق الفم او الحقن.

☆يجب توخي الحظر* في حالات نقص الحديد مع كبار السن لانه غالبا يعطي اشارة لاورام الجهاز الهضمي.