ملتقى النخبة

ملتقى النخبة (http://www.m-alnokhbah.com/vb/)
-   الحياة الاجتماعية 2005-2010 (http://www.m-alnokhbah.com/vb/f22/)
-   -   الشخصية الحساسة ... (http://www.m-alnokhbah.com/vb/t7872/)

abo aziz 08 / 12 / 2009 28 : 01 AM

الشخصية الحساسة ...
 
حول الشخصية الحساسة

سيد يوسف


تمهيد

إذا كانت الحساسية بمعنى الشعور المعقول بالآخرين ومحاولة المحافظة على مشاعرهم مما يعكر صفوها ..فهذا أمر طيب يدعو إليه الدين والعقل…أما إذا كانت بمعنى المبالغة تجاه بعض الأشخاص أو الأحداث وتحميل كلمات الغير وأفعاله من التأويل أكثر مما تحتمل حقيقة هذه الكلمات والأفعال … وينتج عن هذه المبالغة سوء ظن وغضب وحزن وربما حزازات نفسية أو حتى قرار بتجنب التعامل مع هذا الشخص تماما.

ههنا وههنا فقط يدور موضوع هذه المقالة.


1/ تعريفها
مشاعر مبالغ فيها تجاه بعض الأشخاص أو الأحداث….وكما ذكر آنفا

2/ من مظاهرها
*التأويل السيىء للقول أو الفعل
*سوء الظن بالآخرين
*سرعة الانفعال لأقوال الآخرين
*ضعف التحمل وسرعة التأثر
*كثرة الاعتراض
*حب العزلة لتجنب سماع الآخرين
*كثرة الخصومات
*اغتياب الآخرين
* عدم تحمل النقد
*كبت أو قسوة رد الفعل تجاه النقد (حسب الشخصية وطبيعتها)
*لا يتحمل أن يكرهه احد
*الاهتمام الشديد باللفتات البسيطة وتضخيم عدم الالتفات إليها مثل عيد الميلاد وعدم التعليق على ملابس جديدة وهكذا
*الشعور بالإهانة والألم الشديد لو تجاهله احد والاعتقاد بان هذا التجاهل ناتج عن عمد وليس سهوا
* الحرص المبالغ فيه على مشاعر الآخرين
*الشعور بالذنب الشديد عند الخطأ
قد لا يستجيب للنوم عدة أيام بسبب هذا الشعور بالذنب
*البكاء فى المواقف المؤثرة
ويفسر هذا العرض فى ضوء بقية أعراض الحساسية.
*لا يتحمل أن يشفق عليه احد
*يصفه المقربون بأنه شخصية حساسة
*حب الخلوة مع النفس
*الشعور بالتفاهة وعدم القيمة لو لم يحصل على احترام جميع/جميع / جميع المحيطين به… وهذا مستحيل
*المسارعة فى عمل ما يتوقعه الآخر حتى ينال رضاهم وحبهم

*شعاره (يزعجنى أن يصدر عنى سلوك يجعلنى غير مرغوب من الآخرين)

*يشعر بخيبة أمل لو وقع فى أى خطأ حتى لو كان تافها
يعتقد أن إساءة الآخرين لبعضهم بعضا هى سبب شقاء وتعاسة الناس

* يحاول أن يحتفظ بمشاعره لنفسه بدلا من ان يفسرها الآخرون ضعفا


الأسباب
تتعدد الأسباب إلى…. ويصعب حصرها فى عامل واحد:
منها

إهمال الفروق الفردية بين الناس فنعامل الجميع معاملة واحدة. ومنها عدم إنزال الناس منازلهم، ومنها الشعور بالكبت والقهر العام، ومنها التسرع، ومنها تسميتها بغير اسمها كأن تكون عنده مثلا كرامة، ومنها ضعف الثقة بالنفس،
ومنها الاعتقاد بأنه دوما على حق وصواب. ولكن لعلها من- وجهة نظرى - ترجع أشد ما ترجع إلى تبنى مجموعة من الأفكار الخاطئة .
والتى منها لا أطيق أن أكون مخطئا، الناس وحشة وأنانيين، الاعتقاد بأن الحساسية شىء جيد لان عكس ذلك بلادة وهو لا يقبل أن يكون باردا بليدا وأمور أخرى .


العلاج

يختلف العلاج من فرد لآخر لكن يمكن التوصية بما يلى للتخفيف وليس للعلاج الحاسم للحساسية
1/ التدريب على الثقة بالنفس(كيف؟)
2/مصاحبة الناس والانخراط معهم وتحمل الخطأ منهم أو إليهم
3/ إذا أخطأت فاعتذر وإذا اخطأ احدهم فى شخصك واجهه واطلب منه تفسيرا أو اعتذارا عن خطئه
4/القراءة فى هذا الموضوع.
5/ تعلم فن وآداب وأصول الحوار والمناقشة
ونفعنا الله جميعا

سيد يوسف

منقول

abo aziz 08 / 12 / 2009 29 : 01 AM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
تابع الشخصية الحساسة

طالما أنك طموح وتريد أن تصبح ناجحاً ومتميزاً في حياتك أولاً وفي عملك ثانياً ! فلا بد أن تتخلص من الحساسية الزائدة



وصاحب الحساسية الزائدة هو :ذلك الشخص الذي يتأثر أكثر من اللازم بالعوامل الخارجية المحيطة به والخارجة عنه قد يفسر الكلمة على أكثر مما تحتمل ويفسر النظرة والحركة بحيث يبالغ مبالغة لا معنى لها ولا أساس في تلقي الحوادث والسلوكيات والتصرفات ثم في الرد عليها أيضاً0






وبمعنى آخر يمكن القول أن إن الإنسان صاحب الحساسية الزائدة يعطى الأشياء صدى لا تستحقه وترى صدى في نفسه بما يظهر عليه من تفاعلات نفسية وإحمرار واصفرار في الوجه لأقل سبب وزيادة ضربات القلب وظهور اضطراب واضح لديه0


ومن أغرب النتائج التي توصل إليها فريق من علماء النفس التحليلي : أن صاحب الحساسية الزائدة يكون دوماً ذا ذهن متوقد وفصاحة منقطعة النظير ومقدرة فائقة على اتخاذ موقف ما وبسرعة أي ( إنه مؤهل تماماً للانطلاق نحو النجاح والتميز ولكن ما يقف له بالمرصاد دون تحقيق ذلك هو انسياقه مع أحاسيسه المرهفة واستسلامه لذلك النقص الذي يغزوه ويؤثر عليه بالسالب فلا يتمكن من اتخاذ القرار الصائب على الإطلاق0


كما ثبت أن الحساسين ذوو الحساسية الزائدة والمبالغين في حساسيتهم يرون – بدقه عجيبة وضبط محكم – ردود الفعل عند غيرهم ويخشون عن بعد أو قرب أن يؤذي الآخرون إحساسهم 0 لذا يفضل معظمهم أن يعتزل الناس والمجتمع تفادياً لما يهدد سلامته النفسية من أخطار0



تصيب الحساسية الزائدة دائماً – السيدات أكثر من الرجال – وعلاج الحساسية الزائدة في متناول يديك ومتناول يد كل إنسان يشعر بأنه حساس بدرجة أكثر من اللازم 0 وذلك بقيامهم بالسيطرة على أحاسيسهم الزائدة دون أن يذيبوها أو يسحقوها بحيث تتغلب الذات العليا منهم على الدنيا وأن يتوصلوا من تلقاء أنفسهم بما لديهم من ذكاء إلى أن السلام النفسي والنجاح في الحياة وتحقيق الطموح والتميز يتطلب ترك الحساسية الزائدة نهائياً والتغلب على الاندفاع والخجل لأن مشكلة الإنسان الحساس دائماً أنه يكون خجولاً ويفضل ألا يواجه الآخرين ويفضل اعتزالهم بدلاً من التصادم معهم0وثق بأن الحساسية الزائدة قد تجعلك سريع الانفعال مغالياً في الحفاظ على ما تسميه (كرامة) كما أنها تخضع لتفجيرات نفسية داخلية 0 مفاجئة ، عنيفة ، متعاقبة يمكن أن تجعلك عاجزاً في التكيف مع العاملين معك والاسترسال معهم بالإضافة إلى أن رفاهة الحس أو الغلو في رفاهة الحس يمكن أن يخلق أنواعاً من الكراهات يشعر بها صاحبها تجاه الآخرين وبالتالي سيتعامل معهم على هذا الأساس0

http://up2.m5zn.com/photo/2009/4/8/08/qmrl133z3.gif/gif
قرر في نفسك : بأنه رغم أي شيء وكل شيء أنك ستحتفظ بهدوئك تجاه سلوكيات تصرفات الآخرين وأن تسيطر على أعصابك وأن تتحمس لكل ما يجعلك مالكاً لأسباب الصحو الداخلي في نفسك والذي من شأنه ألا يتركك وأفكارك السلبية تجاه تصرفات الآخرين0
راقب بينك وبين نفسك أثر الإحساس المبالغ فيه الزائد عندك ، وعند الآخرين والنتائج السلبية لذلك اللون من السلوك، والتأثير النفسي، ثم غذي في نفسك كراهية هذه الألوان من الأحاسيس الزائدة حاول مرة ومرات ، وثق أنك ستنجح0
وثق أن الإنسان الحساس حساسية زائدة يمكن أن يسجل تقدماً ملموساً في مقاومة تلك الحساسية الزائدة حين (يستهويه مثل أعلى في النجاح والتقدم، ويصبح مولعاً به مقلداً إياه في الهدوء والاتزان والصلابة وعدم التأثر بالتفاهات وصغائر الأمور )0 فهذه السمات كفيلة بأن تجعل ذلك الحساس حساسية زائدة أن يعود إلى صوابه النفسي ويتحرر بشكل عفوي من الانفعالات الزائدة والحساسية السخيفة0

http://up2.m5zn.com/photo/2009/4/8/08/qmrl133z3.gif/gif




وثق أن التخلص من الحساسية الزائدة سيسمح لكل الأوضاع النفسية المنشودة بالاستقرار بالإضافة إلى صفاء الذهن ويجعل الهدوء يأخذ سبيله باستمرار وثبات إلى النفس ، لأن الجهاز العصبي عندئذِ سيتلقى التأثيرات الخارجية باعتدال دون أن يضطرب أو يحملك على إظهار الاضطراب ، وبالتالي تتوطد في جو من الهدوء النفسي حيث يجعلك قادراً على النجاح في حياتك وفي عملك والتميز وتحقيق كل طموحاتك


abo aziz 08 / 12 / 2009 30 : 01 AM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
تابع الشخصية الحساسة

الشخصية الحساسة.. شخصية جميلة ولكن!

عدد كبير من السيدات يشتكين من آلام جسمانية مختلفة ومتفرقة ويعتقدن أنها نتيجة لمرض عضوي ولكن يشخصها الأطباء بأنها نتيجة لاضطرابات نفسية‏.

"أن الاضطرابات الجسمانية ترتبط أحيانا بالحالة النفسية‏،‏ ومن اللافت للنظر ان اضطرابات الجهاز الهضمي تزداد لدى السيدات اللائي تعانين من مشاكل زوجية مما يشعرهن بالألم النفسي فتزداد إفرازات المخ الكيميائية والتي تؤدي إلى زيادة العصارة المعدية‏،‏ وهذه الأعراض غالبا ما تحدث للشخصيات الحساسة التي تهتم بدقائق الأمور".‏

ومن الجدير ذكره أيضا، يستجيب الشخص الحساس بقوة للمحفزات الخارجية ويصاب بالإعياء بسبب تفاعله مع هذه المحفزات. فهو يولد بجهاز عصبي يجعله يرى، يسمع، يشم أو يشعر بدرجة أكثر من غيره. والشخص الحساس البالغ يمكن أيضاً أن يعتقد، يعكس أو يلاحظ الأشياء أكثر من الآخرين. وتتم العملية هذه كلها دون وعي منه أو من أعضاء جسمه.

وينشأ الشخص الحساس وهو يشعر أن شيئاً ما خطأ في داخله خاصة إذا تعرض للتوتر من الموسيقى العالية، الجماهير المحتشدة أو يوماً مليئاُ بالعمل. وفي العادة يحتاج الشخص الحساس إلى فترة من الهدوء في مثل هذه الحالات وإلى الانعزال كي يعود إلى حالته الطبيعية.

ويحرص الأشخاص الحساسون حرصا كبيرا على آراء الآخرين بشأنهم ويتصرفون بكل تعقل وحذر في تعاملهم مع غيرهم. كذلك لا يقوم هؤلاء بإصدار أحكام متسرعة أو يقفزون إلى الاستنتاجات قبل معرفة ما هو صحيح.

ومن الناحية الاجتماعية يحرص الشخص الحساس على الحفاظ على سلوك دمث وانضباط ذاتي وهو يتقن العمل في الأوضاع الموثقة سواء كان ذلك مهنيا أو اجتماعيا، وحين يعرف بالضبط المتوقع منه والمفترض بعلاقته مع الآخرين وما يتوقع أن يقولوه .

ويعتبر الأشخاص الحساسون من الجنسين غير متسرعين في مشاركة الآخرين بأفكارهم وأحاسيسهم الداخلية حتى مع أولئك الذين يعرفونهم جيدا.

طفولة الشخص الحساس:-
يمكن أن تبدأ المشاكل مع الشخص الحساس منذ الطفولة إذا لم تتم ملاحظة ذلك من قبل الأهل. والطفل الحساس مسالم أكثر من غيره ويعمد بعض الناس إلى إخافة مثل هؤلاء الأطفال الذين ينزعجون من"الهزهزة" والتغيرات المناخية حيث تجعلهم قلقين.
ويمكن أن يصاب الطفل الحساس بالمغص لأن جهازه الهضمي قد لا يحتمل الطعام إذا كان حاراً أو بارداً. وإذا ما أهملت حاجات هذا الطفل فإنه يشعر بأنه غير آمن.

الطفل الحساس مبدع للغاية ومدرك للأمور، ويبدأ المشي في سن مبكرة ويبتسم كثيراً. وكطفل فإنه يشعر بثقل الأشياء الجديدة وعندما يكبر يمضي وقته منعزلا لاستعادة توازنه وطاقته.

ما الذي ينفع مع الشخص الحساس وما الذي لا ينفع؟
إن الإدراك والحس المفرط لدى الشخص الحساس بالنسبة للبيئة التي حوله تجعله شديد الحرص. كذلك أي نوع من التغيير يعتبر شيئاً صعباً. والشخص الحساس يعرف بعدم الطيش حيث أنه يتنبأ بنتائج الكلمات أو الأفعال.

ويمكن للشخص الحساس أن يشعر بأنه سعيد من كل قلبه في المناسبات السعيدة ولكنه لا يستطيع التعبير عن ذلك. ولذا يعتبره الآخرون حساساً أو غير اجتماعي. فالشخص الحساس الذي يحب المواقف الاجتماعية ويفضل الخوض في محادثات حميمة مع شخص آخر أي واحداً مقابل واحد.

وبدلا من أن يجبر الشخص الحساس نفسه للتكيف والخروج إلى المجتمع، فإنه بحاجة إلى تعلم كيف يقدر حساسيته بطرق أقل تحفيزاً.

وفي هذه الحالة يصبح وضع أطر للسلامة والراحة مسألة مهمة. فإن كان هذا الشخص حساساً لضوء الفلورسنت الساطع، الروائح الكيماوية أو رائحة بعض الناس، فإنه يحتاج إلى ابتداع طرق لتجنب هذه المحفزات.

يحاول الشخص الحساس الاختباء عن أنظار الناس فهو نادراً ما يقدر أن أناساً كثيرين آخرين لديهم مثل هذه الصفات. فالمشاركة في وجبات وجلسات هادئة والحديث حول المسائل الروحية تصبح ملاذاً للألفة.

علاقات الحساس مع غيره:-
إن الميل نحو الانطواء يمثل صعوبات فريدة في العلاقات. فالشخص الحساس ينكفئ على نفسه لحمايتها مما يواجهه. لكن علاقات الاحترام المتبادل توفر ملاذا آمناً ومناسباً للقبول.

وعلى الشخص الحساس أن يحترس من أن يصبح مصدر هزل للناس. إن الافتقار إلى احترام الذات يمكن أن يتحول إلى عادة لتلبية حاجات الآخرين ويمكن أن تنتهي بصاحبها إلى الشعور بأنه مغمور ومنعزل في علاقة لا يمكنه التخلص منها.

إن قدرة الشخص الحساس على التقاط إشارات دقيقة ومتناقضة في عقله الباطن يمكن أن تؤثر على عملية الاتصال في علاقاته. وعلى الرغم من أن له القدرة على التكيف مع ما يدور حوله فإنه لا يستطيع قول ذلك أو التفوه بأحكام سلبية.

وفي هذه الحالات فهو يتصرف استناداً إلى خبراته السابقة في التعرض للإهانة والإذلال بسبب حساسية. وللخروج من هذه الورطة، يجب على هذا الشخص أن يصبح أكثر إدراكاً لردات فعله وقضاء وقت أطول في الخارج بدل الانطواء. إنه بحاجة لقبول هذه الاستراتيجية ويمكن أن يحتاج إلى نوم ليلة بكاملها كي يستطيع التعبير عما يشعر به حول قضية ما.

بحر الحنان 19 / 12 / 2009 03 : 02 PM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
تسلم اخوي ياليتك مختصر الموضوع
لجذب القراء اكثر
لاعدمناك خيوو على هذا التمييز

نسمة الندى 19 / 12 / 2009 06 : 09 PM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
ويمكن للشخص الحساس أن يشعر بأنه سعيد من كل قلبه في المناسبات السعيدة ولكنه لا يستطيع التعبير عن ذلك. ولذا يعتبره الآخرون حساساً أو غير اجتماعي. فالشخص الحساس الذي يحب المواقف الاجتماعية ويفضل الخوض في محادثات حميمة مع شخص آخر أي واحداً مقابل واحد.



تسلم اخوي بو عزيز

على النقل الجميل

abo aziz 19 / 12 / 2009 24 : 11 PM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
أهلا وسهلا بتواجدك اختي الكريمة

احترامي

fatin 21 / 12 / 2009 19 : 02 AM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
موضوع راقي جدا وجد قيم
تسلم الايادي على مجهود الكبير

abo aziz 21 / 12 / 2009 56 : 07 PM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
أهلا وسهلا بك اختي بحر الحنان

حقيقة هكذا هو الموضوع من المصدر

وأعلم انه طويل

اي اختصار قد يفقده بعض عناصره

متأسف من الجميع على هذه الاطالة

abo aziz 21 / 12 / 2009 58 : 07 PM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
أهلا وسهلا بك اختي فاتن

عفوا منكم...........

عنود الصيد 22 / 12 / 2009 40 : 01 AM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
هلا اخوي ابو عزيز

موضوع على طوله ولكن لا تمل منه


فهو يفيدك عن طريقة التعامل مع هذي الفئه من الاشخاص


شاكره لك اخي ولا عدمنا جديدك

abo aziz 22 / 12 / 2009 41 : 05 PM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
أهلا وسهلا بك اختي العنود

تمنياتي بالفائدة ومتاسف على الاطالة
احترامي

مرجانه 23 / 12 / 2009 53 : 06 PM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
يسلمو ع المعلومات


وربي يحفظكم

abo aziz 23 / 12 / 2009 18 : 08 PM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
أهلا وسهلا بك اختي مرجانة

احترامي لهذا التواجد...............

SALMAN 17 / 12 / 2010 45 : 11 PM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
موضوع رائع وقد قرات الان فقط الجزء الاول

اقتباس:

الحرص المبالغ فيه على مشاعر الآخرين


*شعاره (يزعجنى أن يصدر عنى سلوك يجعلنى غير مرغوب من الآخرين)





انا حساس ولكن لا اظن بالاخرين الا خيرا ولست كثير الخصومات ولا اغتاب الاخرين ......


ربما اصح منها عاطفي بالنسبة لي والله اعلم


موضوع رائع ياغالي ولن يضره قدم نشره


abo aziz 18 / 12 / 2010 04 : 01 AM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
أها ...

تماما اخي ابو يوسف

باعتقادي ان الموضوع هو طرح تحليلي لهذه الشخصية

وهذا لا يعني حتمية ما هو مكتوب...

تأوييل رائع

فعلا حين قرأت الموضوع ربطت الموضوع بالعاطفة ... وأراها قد تكون متغيرة بتغير المواقع التي قد يشغلها الانسان في الحياة:

قد تكون الشخصية حساسة مع من تحب...كأسرتك مثلا

شخصية اجتماعية مع الناس...

وائقة وجريئة في مواقع العمل...

وهكذا ...

نبراس الامل 18 / 12 / 2010 33 : 09 AM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
صحيح الموضوع طويل ولكن!!
مفيد جدا جدا اشكرك اخوي استفد منه بارك الله فيك وفي ما تكتب

بحـ الاحزان ـر 18 / 12 / 2010 44 : 09 AM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
موضوع رائع جدا جدا جدا

ولكنه طويل جدا جدا جدا جدا جدا




تسلم يمناك اخوي على الموضوع


لا تحاتي قريت الموضوع كله

هههههههههههههههههههههههههههه

abo aziz 18 / 12 / 2010 54 : 04 PM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
أهلا وسهلا بك اختي نبراس الامل

هو الموضوع طويل وكلنا متفقين على هالامر .... أمرنا لله..

ولكن كما أشرتي فهو مفيد وهذا قد يجعل من الوقت المطلوب لقراءته .وقت مليء بالفائدة...

طبعا في كل رد بحاول أبرر سبب كون الموضوع طويل...

والان نزلين نكمل المبررات لبحر...

abo aziz 18 / 12 / 2010 59 : 04 PM

رد: الشخصية الحساسة ...
 
اهلا اهلا... وسهلا

اخي بحر

لا حول ولا قوة الا بالله....

ما دامك قريت الموضوع ...

بدنا نركن عليك تعمل ملخص للاعضاء حتى ما يملو من قراءة الموضوع باعتباره طويل جدا جدا جدا جدا

هههههههههههههههههه تمام....

والله يا اخوتي الاعزاء الموضوع مفيد جدا وواقعي فهو حصيلة خبرة لمن قبلنا ...

وبامكانكم قراءته بالتقسيط المريح....

والضمانة عند أخونا بحر...


الساعة الآن 43 : 11 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir
ملتقى النخبة 2005