|
تتغلب على القلق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قال أحد المحاضرين الغربيين متحدثاً عن (الإندورفين) إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب ولكن كيف تفرز هذه المادة ؟؟ إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم ماده الإندورفين فقال أولآ : من خلال النوم العميق ثانيآ : الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ . ثالثآ : الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ رابعآ : ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة .... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع . وفي الصلاة حين يكون الإنسان أكثر خشوعا تخرج مادة الإندورفين بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة . ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه (أرحنا بالصلاة يا بلال) فما أعظم إسلامنا وماأعظمك يارسول الله اللهم صلي وسلم على حبيبنا رسول الله وعلى اله وصحبه اجمعين من اميلي |
رد: تتغلب على القلق
اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد
تسلمين اختي الغاليه على الموضوع الرائع |
رد: تتغلب على القلق
اقتباس:
تواجدك بصفحتي رائع ربي يسعدك ويحفظك |
رد: تتغلب على القلق
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
مشرفتنا الغالية فاتن كعادتك لا تاتى الا بالمفيد المميز الله يعطيك العافية مودتى |
رد: تتغلب على القلق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع رائع اختي فاتن محتوى مؤثر... يروقني جدا ربط العلم بالدين .... حيث تجتمع الروح مع المادة... جزيت خيرا لاجل هذا النقل ودمت بكل خير ... |
رد: تتغلب على القلق
فعلا كلام صحيح والرياضه لها دور خاصة المشي لمدة ساعه يحسن المزاج ويريح الاعصاب
مشكوره قلبي |
رد: تتغلب على القلق
مشكوره اختي على هذا الموضوع الرائع
ودمتي لنا بود |
رد: تتغلب على القلق
اقتباس:
مروك مميز بموضوعي ربي يسعدك ويدوم عليك الصحة والعافية |
رد: تتغلب على القلق
اقتباس:
اخي واستاذي الفاضلabo aziz مرورك بموضوعي رائع وكلامك اروع ربي يسعدك بالدارين دمت في حفظ الله |
رد: تتغلب على القلق
اقتباس:
كل شكر اليك وعلى مرورك الرائع بموضوعي ربي يسعدك بالدارين مودتي |
رد: تتغلب على القلق
اقتباس:
كل شكر اليك وعلى مرورك الرائع دامت عليك الصحة والعافية وربي يسعدك بالدنيا واخرة مودتي |
| الساعة الآن 38 : 12 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.2 TranZ By
Almuhajir
ملتقى النخبة 2005