للاقلاع عن التدخين فوائد جمـــــــة وفقا لمدة الاقلاع:
- بعد نصف ساعة : ينخفض ضغط الدم وسرعة النبض الى معدله الطبيعي .
- بعد 8 ساعات : تعود نسبة الاكسجين في الدم الى طبيعتها.
- بعد 24 ساعة : تراجع احتمالات الاصابة بنوبة قلبية .
_ بعد 48 ساعة : يتحسن حس الشم والذوق .
-بعد اسبوعين الى 12 اسبوعا : تتحسن الدورة الدموية ، وترتفع وظيفة الرئتين .
- من شهر الى 9 اشهر : يتراجع السعال واحتقان الانف ويطول النفس وتزداد قدرة الرئتين على تنظيف ذاتها .
فهــــــــــــــــــــــــل يوجد من لا يرغب في تحقيق هذه المزايا ؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!