http://www.alihsan.org.ae/Rami/flashes/lasttrain.swf

http://www.alihsan.org.ae/Rami/flashes/anitsmoking.swf
عادة التدخين.. هناك من تمتع بعزيمة وإرادة قوية وقبل ذلك إيمان بالله ودعاء بأن يخلصه منها فهو سعيد بالروائح الطيبة والشهية المفتوحة والفرح بمجالسته من أقرب الناس إليه بعد أن كان محل تندر وسخط للرائحة النتنة المنبعثة منه والملازمة له. وفي دراسة أجريت على عدد من المدخنين نشرت نتائجها تأكد من خلالها أن الدخان سبب رئيس للإصابة بالسكتة القلبية وأن الزمن المحدد ليعود الإنسان إلى وضعه الطبيعي بعد تركه لهذه العادة السيئة يحتاج إلى 10 سنوات تقريباً.
(شواطئ) سألت الدكتور محمد الغامدي إخصائي القلب بمركز الأمير سلطان لمعالجة وجراحة القلب للقوات المسلحة عن صحة نتائج الدراسة المرفقة قال: أنا أوافق على ما ذكر في الجدول لكن هناك تحفظ على النقطتين الأخيرتين، حيث إن الجسم بعد سنتين من الإقلاع يقل الخطر بخروج النيكوتين، ونصيحة عامة لكل مدخن بأن التدخين محرم شرعاً وضار بالجسم علمياً وطبياً بل ونفسياً وعضوية، وأضراره بالغة على أجهزة ووظائف الجسم.. وأحذر كل مدخن عكف لمدة طويلة على التدخين من تصلب الشرايين خاصة مرضى الضغط والسكر.
*****
التأثيرات الإيجابية لترك التدخين
بدء الإقلاع الفائدة
بعد 20 دقيقة نبض القلب والضغط الدموي يعود إلى وضعه الطبيعي
بعد 8 ساعات يزداد مستوى الأكسجين في الدم وتنخفض نسبة الإصابة السكتة القلبية
بعد 24 ساعة يتخلص الجسم من أول أكسيد الكربون وتبدأ الرئتان بطرح الشوائب من الغشاء المخاطي
بعد 72 ساعة يتحسن مستوى التنفس وقوة الجسم
أسبوعين إلى شهر يزداد نشاط الدورة الدموية وتسهل ممارسة الرياضة
3 - 9 أشهر يزداد نشاط الرئة بمعدل 10% ويذهب السعال وغيره
بعد 5 سنوات ينخفض معدل حدوث السكتة القلبية إلى 50%
بعد 10 سنوات يعود الإنسان إلى وضعه الطبيعي قبل التدخين
- نتيجة الدراسة التي أجريت على عدد من المدخنين

منقووووووول