أنت غير مسجل في ملتقى النخبة . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
| |||||||
| الصحة والطب مايختص بصحة الفردوالمجتمع |
 |
| | أدوات الموضوع |
24 / 11 / 2008, 16 : 01 PM
| #1 |
| حاصل على الدبلوم  تاريخ التسجيل: 17 / 11 / 2008 الدولة: فلسطين
المشاركات: 293
معدل تقييم المستوى: 22  |
الخس وفوائده
   * المحتويات: - يحتوي الخس على قليل من البروتين والسكر وعلى الألياف والأحماض العضوية وهو قليل الحريرات. إضافة إلى الكثير من الكبريت والسليكون. * الفوائد والاستعمالات: - كما كل الخضار الورقية ذات اللون الأخضر، يحتوي ورق الخس على الكاروتين (الفيتامين A)، حمض الفوليك، الفيتامين K، الكلوروفيل واللوتيين وغيره من المواد المقوية لجهاز المناعة في الجسم وللصحة بشكل عام. -إضافة إلى ما ذكرناه فإن الطب الشعبي يستعمل الخس لعلاج أمراض القلب والمعدة والكبد. ولأنه فقير بالسعرات الحرارية فإنه يدخل في حميات تخفيف الوزن، ولأنه غني بالألياف فإنه يساعد في عملية الهضم حيث يزيد في إفرازات الجهاز الهضمي والكبد. -وحسب الطب البديل فإن الخس يساهم في تخفيف عوارض الروماتيزم والنقرس. كما أن السائل الأبيض الموجود داخل الخس يحتوي على مادة اللاكتوكريوم التي تهدئ الأعصاب وتخفف مشاكل السهاد وقلة النوم. - وتستعمل أوراق الخس المغلية لتخفيف التهاب الملتحمة في العين وللتخفيف من حب الشباب. * طريقة الإستهلاك: -ينصح باختيار الخس ذي اللون الأخضر ولا ينصح بشراء الخس المقطع الجاهز للإستهلاك لأنه يكون قد خسر الكثير من منافعه الصحية. -يحفظ الخس ملفوفاً بالورق داخل البراد وينصح استهلاكه بأسرع وقت ممكن، وبغسله قبل تناوله.ينصح بتمزيق الخس بدل تقطيعه بالسكين إذا أمكن. -في بعض الحميات مثل حمية ديتوكس يجري تناول عصير أوراق الخس أو حتى مغلي أوراقه. 
__________________  |
|  |
|
21 / 02 / 2009, 43 : 09 PM
| #2 |
| نائب الـمـشـرف الـعـام  تاريخ التسجيل: 07 / 01 / 2009 الدولة: الاماارات العربيه المتحده
المشاركات: 1,125
معدل تقييم المستوى: 37 |
رد: الخس وفوائده
مشكوره اختي الغاليه على المعلومات المفيده للصحه وجزاك الله كل خير
__________________  |
| |
|
16 / 03 / 2010, 04 : 01 AM
| #3 |
| عضوnew تاريخ التسجيل: 15 / 11 / 2008
المشاركات: 20
معدل تقييم المستوى: 17 |
رد: الخس وفوائده
جعله بميزان الاعمال تسلمين غاليتي للمعلومات القيمة |
|
| |
|
16 / 03 / 2010, 41 : 01 PM
| #4 |
| مدير الملتقى  تاريخ التسجيل: 01 / 10 / 2006 الدولة: U.A.E
المشاركات: 4,002
معدل تقييم المستوى: 123  |
رد: الخس وفوائده
تسلم يمناك على المعلومات الممتازه دمتي بود
__________________   يا قارئ خطي لا تبكي على موتي فإني اليوم معك وغدا في التراب فأن عشت فأني معك وان مت فلذكرى لك خطي يامارا على قبري لا تتعجب من امري بالامس كنت معك وغدا انت معي فياليت كل من قرأ خطي دعــالــي .................................................. ............ لا تأس على الدنيا وما فيهـــــــــا *** فالموت يفنينا ويفنيهـــــــــا إعمل لدار البقاء رضوان خازنهـــا *** الجار احمد والرحمن بانيهـــا لا دار للمرء بعد الموت يسكنـــــــه *** إلا التي كان قبل الموت بانيهـــا فمن بناها بخير طاب مسكنــــــه *** ومن بناها بشر خاب بانيهـــا لو كان لديك اي ملاحظه او استفسار او اي شكوى يرجى المراسله على البريد التالي m.alnokhbah@gmail.com |
|
| |
|
16 / 03 / 2010, 55 : 09 PM
| #5 |
| عضوnew تاريخ التسجيل: 12 / 03 / 2010
المشاركات: 22
معدل تقييم المستوى: 1 |
رد: الخس وفوائده
معلومات قيمه و مفيدة............شكرا اختي الله يديمها عليكي و على الكل الصحة و العافية و جزاك الله كل خير. |
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حليب الابل وفوائده | REEM_ALHAJ | الصحة والطب | 5 | 09 / 02 / 2007 11 : 01 AM |
